Herzlich willkommen auf meinem Blog – Deinem Kompass für bewusste Ernährung und vitales Leben.
Hier findest Du fundierte Tipps, frische Rezeptideen und inspirierende Impulse, damit Ernährung nicht zum Muss, sondern zur Freude wird. Begleite mich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, voller Energie und einem gesunden Lebensgefühl.
Wer nachts nicht schläft, lebt nicht gesund
Konflikt der inneren Uhren Sie meinen, der Körper gewöhnt sich an alles, selbst an eine Umkehr des Tag-Nacht-Rhythmus? Nun, teilweise schon, aber genau darin liegt auch das Problem. Die unterschiedlichen Uhren in unserem Organismus, die unter normalen Umständen gut...
Adipositas: Diät für Krebspatienten?
5-10% aller Krebserkrankungen entstehen durch Übergewicht, besagen Zahlen des WCRF (World Cancer Research Fund). Davon sind ganz besonders die folgenden 7 Organe betroffen: Oesophagus, Bauchspeicheldrüse, Leber, Dickdarm, Brust, Gebärmutter, Nieren. Dass Übergewicht...
Essstörungen – ACHTUNG, erste Anzeichen IN FRÜHER KINDHEIT bemerkbar!
Ein Problem, das eine zunehmende Anzahl von Menschen betrifft, mittlerweile auch immer mehr Jungs. Die Beeinflussung elektronischer Medien, wie TikTok, Insta etc, und zuletzt auch die vermehrte psychische Belastung durch die COVID-Pandemie fördern deren Entstehung....
Stärke in „aller Munde“ – 24/7
Der Überkonsum von Stärke ist eines der größten Ernährungsproblem der heutigen Zeit.
Europäischer Adipositastag 15.05.2021
Awareness für DIE Pandemie des 21.Jahrhunderts: Nachdem die akute COVID-19-Pandemie momentan weltweit (durchaus begründet) viel Aufmerksamkeit auf sich zieht, sind solche internationalen Schwerpunkttage wichtig, um die Awareness für andere schwerwiegende Probleme wie die „Volksseuche“ Übergewicht zu stärken.